Tekni dasar mengontrol bola dalam sepak boa

Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan macam – macam mengontrol bola dalam sepak bola.

Ada 6 cara mengontrol bola dalam sepak bola yaitu, mengontrol dengan telapak kaki, mengontrol dengan kaki bagian dalam, mengontrol dengan kaki bagian luar, mengontrol dengan dada, mengontrol dengan paha, dan mengontrol dengan kepala.Berikut ini cara – cara teknik dasar mengontrol bola tersebut:

 

 

*Mengontrol bola dengan telapak kaki

1.Berat badan diletakkan di atas kaki tumpu, tangan dibuka, 

    dan mata melihat bola.

2.Kaki penahan dijulurkan ke depan menyambut bola.

3.Tumit kaki penahan di turunkan ke bawah, sedangkan              

   ujung kaki menghadap ke atas. Bola dikurung antara

   telapak kaki dengan tanah.

 

*Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam

1.Pandangan mata ke arah datangnya bola.

2.Badan condong sedikit kearah datangnya bola.

3.Lutut dan kaki yang akan menahan bola, bengkok sedikit ke

   arah luar.

4.Pada saat kontak dengan bola, kaki penahan diangkat

   sedikit dari tanah.

5.Kaki bagian dalam dan kaki penahan sedikit menghadap

   ketanah dan mengurung bola antara kaki dan tanah.

 

*Mengontrol bola dengan kaki bagian luar

1.Pandangan mata ke arah datangnya bola.

2.Badan condong sedikit kearah datangnya bola.

3.Lutut dan kaki yang akan menahan bola, dibengkokkan

   kearah dalam.

4.Pada saat kontak dengan bola, kaki penahan diangkat

   sedikit dari tanah.

5.Kaki penahan sedikit menghadap ketanah dan mengurung

   bola antara kaki dan tanah.

 

*Mengontrol bola dengan dada

1.Pandangan mata ke arah datangnya bola.

2.Badan condong sedikit kebelakang mulai dari lutut.

3.Mengontrol dengan dada dilakukan dengan membuka

   tangan kesamping, dada dikembangkan dan  

   bola diterima dengan tengah – tengah dada.Sewaktu bola  

   menyentuh dada, dada ditarik mengikuti bola,sehingga bola

   jatuh kebawah.

 

*Mengontrol bola dengan paha

1.Pandangan mata kearah datangnya bola.

2.Angkat paha dan kaki kearah atas dan tekukkan lutut.

3.Sewaktu mengenai bola paha mengikuti jalan bola sehingga

   bola tidak mental agar jatuh kebawah.

 

*Mengontrol bola dengan kepala

1.Pandangan mata kearah datangnya bola.

2.Kepala dan badan atas ditarik kebelakang mengikuti jalan  

   Bola, agar bola tidak memantul keudara,tetapi jatuh

   kebawah.

Jadi itu saja yang bisa saya sampaikan kalau ada yang kurang bisa ditambahkan  dikoment artikel ini.