Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan macam – macam mengontrol bola dalam sepak bola. Ada 6 cara mengontrol bola dalam sepak bola yaitu, mengontrol dengan telapak kaki, mengontrol dengan kaki bagian dalam, mengontrol dengan kaki bagian luar, mengontrol dengan dada, mengontrol dengan paha, dan mengontrol dengan kepala.Berikut ini cara – cara teknik dasar mengontrol bola tersebut: *Mengontrol bola dengan telapak kaki 1.Berat badan diletakkan di atas kaki tumpu, tangan dibuka, dan mata melihat bola. 2.Kaki penahan dijulurkan ke depan menyambut bola. 3.Tumit kaki penahan di turunkan ke bawah, sedangkan ujung kaki menghadap ke atas. Bola dikurung antara telapak kaki dengan tanah. *Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam 1.Pandangan mata ke arah datangnya bola. 2.Badan condong sedikit kearah datangnya bola. 3.Lutut dan kaki yang akan menahan bola, bengkok sedikit ke arah luar. 4.Pada saat kontak dengan bola, kak
Dalam artikel ini saya akan menjelaskan heading atau menyundul dalam sepak bola *Teknik melakukan jump heading ada 3 tahap yaitu: 1.Persiapan -Luruskan bahu dengan bola yang datang. -Tekukkan lutut. -Tahan berat badan pada bantalan telapak kaki. -Tarik tangan kebelakang. -Fokuskan perhatian pada bola. 2.Pelaksanaan -Melompat ke atas. -Melompat dengan kedua kaki. -Angkat tangan keatas. -Melengkungkan badan. -Tarik kepala kebelakang. -Sentakan badan kedepan. -Kontak bola dengan kening. -Mata terbuka dan mulut tertutup. 3.Follow Through atau gerakan lanjutan -Gerakan kening pada saat kontak pada bola. -Lanjutkan gerakan akhir dengan badan. -Tangan direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbangan. -Mendarat dengan halus di atas permukaan lapangan dengan kedua kaki. Jadi itu saja yang bisa saya sampaikan kalau ada yang kurang bisa ditambahkan dikoment artikel ini.